Tudd, mi kerül a tányérodra
marcipán
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
460
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát50 g
Zsír26 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 460 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Cukrok 49 g —
- Nátrium 22 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 10,8 mg 72%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 30,1 µg 100%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 114 mg 9%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 123 mg 29%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 368 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,49 mg 54%
- Mangán 0,76 mg 33%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 10 g | 50 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,2 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 16 g | 75 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 21 g | 100 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 26 g | 125 g | 64 g |
Hasonló ételek
- Marcipán vagy mandulamasszaelőre csomagolt432 kcal / 100 g
- Mandulamasszaw egg446 kcal / 100 g
- Nyers marcipánmasszanyers415 kcal / 100 g
- Marcipános mandulamassza487 kcal / 100 g
- Mandulapaszta458 kcal / 100 g
- Marcipános stollenkelt tészta413 kcal / 100 g
- Marcipántölteléksüteményekhez és tortákhoz444 kcal / 100 g
Kérdések erről: marcipán
Hány kalória van marcipán 100 g mennyiségében?
marcipán 100 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van marcipán 50 g mennyiségében?
marcipán 50 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van marcipán 150 g mennyiségében?
marcipán 150 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van marcipán 200 g mennyiségében?
marcipán 200 g mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van marcipán 250 g mennyiségében?
marcipán 250 g mennyisége 1150 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-893 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
