Tudd, mi kerül a tányérodra
Földimogyoró és mazsola
Kalória- és tápértékadatok
436
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát38 g
Zsír26 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 436 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 4,9 g 25%
- Cukrok 34 g —
- Nátrium 28 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 31%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Biotin (B7-vitamin) 41,2 µg 137%
- Folát (B9-vitamin) 66 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54 mg 4%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 133 mg 32%
- Foszfor 274 mg 22%
- Kálium 824 mg 18%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,74 mg 82%
- Mangán 1,3 mg 57%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 15 g | 38 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 7,7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 23 g | 56 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 31 g | 75 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 39 g | 94 g | 65 g |
Hasonló ételek
- Földimogyoró mazsola és csokoládépehely445 kcal / 100 g
- Vegyes diófélék és mazsola496 kcal / 100 g
- Vegyes diófélék581 kcal / 100 g
- Földimogyorószárazon pörkölt590 kcal / 100 g
- Dió- és aszaltgyümölcs-keverékföldimogyoróval431 kcal / 100 g
- Pirított és sózott földimogyorópörkölt és sózott602 kcal / 100 g
- Magkeverék432 kcal / 100 g
Kérdések erről: Földimogyoró és mazsola
Hány kalória van Földimogyoró és mazsola 100 g mennyiségében?
Földimogyoró és mazsola 100 g mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró és mazsola 50 g mennyiségében?
Földimogyoró és mazsola 50 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró és mazsola 150 g mennyiségében?
Földimogyoró és mazsola 150 g mennyisége 654 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró és mazsola 200 g mennyiségében?
Földimogyoró és mazsola 200 g mennyisége 872 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró és mazsola 250 g mennyiségében?
Földimogyoró és mazsola 250 g mennyisége 1090 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-882 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
