Tudd, mi kerül a tányérodra

szelídgesztenye

Kalória- és tápértékadatok

édes, nyers, hámozatlan

213

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,4 g

Szénhidrát37 g

Zsír2,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	213	2,4 g	37 g	2,3 g
50 g	50 g	107	1,2 g	19 g	1,1 g
150 g	150 g	320	3,6 g	56 g	3,4 g
200 g	200 g	426	4,8 g	75 g	4,5 g
250 g	250 g	533	6,1 g	94 g	5,7 g

Hány kalória van szelídgesztenye 100 g mennyiségében?

szelídgesztenye 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van szelídgesztenye 50 g mennyiségében?

szelídgesztenye 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van szelídgesztenye 150 g mennyiségében?

szelídgesztenye 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van szelídgesztenye 200 g mennyiségében?

szelídgesztenye 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van szelídgesztenye 250 g mennyiségében?

szelídgesztenye 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 2553 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül