Tudd, mi kerül a tányérodra
Fagyasztott ázsiai panírozott csirke
Kalória- és tápértékadatok
ázsiai szósz (beleértve a general tao, édes-savanyú és citrom), felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 177 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 448 mg 19%
- Koleszterin 22,8 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0,52 mg 1%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 38,2 µg 32%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 41,8 µg 10%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 41,5 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23,9 mg 2%
- Vas 0,93 mg 5%
- Magnézium 15,7 mg 4%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 154 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 8,6 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- General Tso csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke (panírozott vagy nem panírozott), rizs és zöldségek, ázsiai szósz (general tao [tso]), felmelegítve134 kcal / 100 g
- Fagyasztott édes-savanyú csirke zöldséggel és rizzselázsiai étel, csirke, zöldségek és rizs, édes-savanyú szósz, felmelegítve125 kcal / 100 g
- Csirke zöldség és rizs ázsiai szósszalfagyasztott készétel, ázsiai étel, beleértve a szezámmag, kesudió, teriyaki, gyömbér, thai, felmelegítve110 kcal / 100 g
- Fagyasztott sertéshús ázsiai szósszalfagyasztott étel, ázsiai étel, mézes-fokhagymás és édes-savanyú, felmelegítve212 kcal / 100 g
- Csirkés tészta zöldséggel és ázsiai szósszalfagyasztott készétel, ázsiai étel, beleértve a teriyaki, thai mogyorós, chow mein, pad thai, szezámos, felmelegítve115 kcal / 100 g
- Ananászos csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke zöldséggel és rizzsel, ananászszósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
- Sült rizs csirkévelfagyasztott készétel, ázsiai étel, felmelegítve162 kcal / 100 g
- Rántott csirke burgonyapürévelfagyasztott készétel, felmelegítve133 kcal / 100 g
- Rizses csirkés tálfagyasztott készétel, elkészített, sült, terijaki és édes-savanyú változatokat tartalmaz126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fagyasztott ázsiai panírozott csirke
Hány kalória van Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 100 g mennyiségében?
Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 50 g mennyiségében?
Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 150 g mennyiségében?
Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 150 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 200 g mennyiségében?
Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 200 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 250 g mennyiségében?
Fagyasztott ázsiai panírozott csirke 250 g mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6778 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
