Tudd, mi kerül a tányérodra
darált marhahús
Kalória- és tápértékadatok
közepes zsírtartalmú, morzsolt, serpenyőben sütve
285
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 7,4 g 37%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 90,4 mg 4%
- Koleszterin 81,9 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 8,4 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
- Kolin 84,8 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,8 mg 1%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 27,6 mg 7%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 404 mg 9%
- Cink 6,3 mg 58%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 21,6 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 15 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 44 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 58 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 73 g | 0 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Fűvel etetett darált marhahúsnyers198 kcal / 100 g
- Darált marhahús darabok93% sovány hús / 7% zsír, főtt, serpenyőben pirított209 kcal / 100 g
- Morzsolt darált marhahús90% sovány hús / 10% zsír, főtt, serpenyőben pirított230 kcal / 100 g
- Darált marhahús morzsalék85% sovány / 15% zsír, főtt, serpenyőben pirított256 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúskevés zsiradékon pirított293 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Marhapogácsaközepes, serpenyőben sütve278 kcal / 100 g
- Daráltmarhahús-morzsalék97% sovány / 3% zsíros, morzsalék, főtt, serpenyőben pirított175 kcal / 100 g
- Darált hús
Kérdések erről: darált marhahús
Hány kalória van darált marhahús 100 g mennyiségében?
darált marhahús 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van darált marhahús 50 g mennyiségében?
darált marhahús 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van darált marhahús 150 g mennyiségében?
darált marhahús 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van darált marhahús 200 g mennyiségében?
darált marhahús 200 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van darált marhahús 250 g mennyiségében?
darált marhahús 250 g mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4995 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
