Tudd, mi kerül a tányérodra
Cream of Wheat búzadara gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
főzési idő 2 1/2 perc, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 355 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 67 g 25%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 4,4 g 16%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 328 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 882 mg 68%
- Vas 32 mg 178%
- Magnézium 46 mg 11%
- Foszfor 398 mg 32%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 1,4 mg 59%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 12 g | 67 g | 1,4 g |
| 1 adag | 33 g | 117 | 3,8 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 adag | 66 g | 234 | 7,7 g | 45 g | 0,9 g |
| ½ adag | 16,5 g | 59 | 1,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 adag | 99 g | 351 | 12 g | 67 g | 1,4 g |
| 4 adag | 132 g | 469 | 15 g | 89 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,8 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 17 g | 101 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 23 g | 135 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 29 g | 169 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Eredeti búzadaraforró, instant, száraz370 kcal / 100 g
- Gyors búzadara kásaforró, száraz379 kcal / 100 g
- Farina kásadúsított, különféle márkák, beleértve a Cream of Wheat-et, gyors (1-3 perc), száraz360 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadaraforró, instant, száraz333 kcal / 100 g
- Hagyományos búzadara kásaforró, száraz382 kcal / 100 g
- Búzadaradúsított, különféle márkák, beleértve a CREAM OF WHEAT-et is, gyors (1-3 perc), vízzel főtt, só nélkül55 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadara kásaforró, instant, vízzel készítve51 kcal / 100 g
- Száraz rizskásaszáraz370 kcal / 100 g
- Búzadara juharsziruppal és barna cukorralforró, instant, száraz374 kcal / 100 g
- Alma-fahéjas búzadaraforró, instant, elkészített66 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cream of Wheat búzadara gabonapehely
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 100 g mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 1 adag (33 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 1 adag (33 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 2 adag (66 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 2 adag (66 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely ½ adag (16,5 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely ½ adag (16,5 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 3 adag (99 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 3 adag (99 g) mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 4 adag (132 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 4 adag (132 g) mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 50 g mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 150 g mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174655 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
