Tudd, mi kerül a tányérodra
Cream of Wheat búzadara gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
azonnali, vízzel készítve, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 62 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 12 g 5%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 102 mg 4%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 232 µg 26%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 62 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 64 mg 5%
- Vas 5 mg 28%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 18 mg 1%
- Kálium 20 mg 0%
- Cink 0,17 mg 2%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 3,5 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 adag | 241 g | 149 | 4,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 2 adag | 482 g | 299 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| ½ adag | 120,5 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 3 adag | 723 g | 448 | 13 g | 90 g | 1,7 g |
| 4 adag | 964 g | 598 | 18 g | 120 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,6 g | 31 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Eredeti búzadaraforró, instant, elkészített49 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadara kásaforró, instant, vízzel készítve51 kcal / 100 g
- Búzadaradúsított, különféle márkák, beleértve a CREAM OF WHEAT-et is, gyors (1-3 perc), vízzel főtt, só nélkül55 kcal / 100 g
- Hagyományos búzadara kásaforró, elkészített33 kcal / 100 g
- Gyors búzadara kásaforró, elkészített52 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadaraforró, instant, száraz333 kcal / 100 g
- Rizskásavízben főzve, sóval52 kcal / 100 g
- Farina kásadúsított, vízzel főtt, sóval53 kcal / 100 g
- Alma-fahéjas búzadaraforró, instant, elkészített66 kcal / 100 g
- Búzadara juharsziruppal és barna cukorralforró, instant, elkészített66 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cream of Wheat búzadara gabonapehely
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 100 g mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 1 adag (241 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 1 adag (241 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 2 adag (482 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 2 adag (482 g) mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely ½ adag (120,5 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely ½ adag (120,5 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 3 adag (723 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 3 adag (723 g) mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 4 adag (964 g) mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 4 adag (964 g) mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 50 g mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Cream of Wheat búzadara gabonapehely 150 g mennyiségében?
Cream of Wheat búzadara gabonapehely 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173902 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
