Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyapüré
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 89 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 306 mg 13%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 13,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,31 mg 2%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 59 mg 5%
- Kálium 286 mg 6%
- Cink 0,22 mg 2%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 13 g | 2,8 g |
| 1 adag | 242 g | 215 | 4 g | 32 g | 6,8 g |
| 2 adag | 484 g | 431 | 8 g | 65 g | 14 g |
| ½ adag | 121 g | 108 | 2 g | 16 g | 3,4 g |
| 3 adag | 726 g | 646 | 12 g | 97 g | 21 g |
| 4 adag | 968 g | 862 | 16 g | 129 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 27 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,1 g | 33 g | 7,1 g |
Hasonló ételek
- Instant burgonyapüréporból, tejjel344 kcal / 100 g
- Házi burgonyapüréházi készítésű, teljes tejjel és vajjal elkészítve113 kcal / 100 g
- Burgonyapüré gombávalpehelyként387 kcal / 100 g
- Krumplipürégyorséttermi étel, köret89 kcal / 100 g
- Burgonyapüréporav368 kcal / 100 g
- Krumplisalátagyorséttermi étel, köret114 kcal / 100 g
- Pürésített sárgarépa40 kcal / 100 g
- Krumplifőtt81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyapüré
Hány kalória van Burgonyapüré 100 g mennyiségében?
Burgonyapüré 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 1 adag (242 g) mennyiségében?
Burgonyapüré 1 adag (242 g) mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 2 adag (484 g) mennyiségében?
Burgonyapüré 2 adag (484 g) mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré ½ adag (121 g) mennyiségében?
Burgonyapüré ½ adag (121 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 3 adag (726 g) mennyiségében?
Burgonyapüré 3 adag (726 g) mennyisége 646 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 4 adag (968 g) mennyiségében?
Burgonyapüré 4 adag (968 g) mennyisége 862 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 50 g mennyiségében?
Burgonyapüré 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapüré 150 g mennyiségében?
Burgonyapüré 150 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170699 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
