Tudd, mi kerül a tányérodra
burgonyapüré
Kalória- és tápértékadatok
szárított, granulátumból készítve tej, víz és margarin hozzáadásával
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 172 mg 7%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 51 µg 6%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,86 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 13,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 0,2 mg 1%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 62 mg 5%
- Kálium 155 mg 3%
- Cink 0,24 mg 2%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 5,6 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,1 g | 15 g | 4,8 g |
| 1 adag | 210 g | 244 | 4,5 g | 31 g | 10 g |
| 2 adag | 420 g | 487 | 8,9 g | 62 g | 20 g |
| ½ adag | 105 g | 122 | 2,2 g | 16 g | 5 g |
| 3 adag | 630 g | 731 | 13 g | 93 g | 30 g |
| 4 adag | 840 g | 974 | 18 g | 125 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,2 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,3 g | 30 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,3 g | 37 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Instant burgonyapüréporból, tejjel344 kcal / 100 g
- Szárított burgonyapürétejmentes pehelyből készítve, teljes tejjel és margarinnal113 kcal / 100 g
- Dehidratált burgonyapürétejes granulátum, száraz formában357 kcal / 100 g
- Házi burgonyapüréházi készítésű, teljes tejjel és vajjal elkészítve113 kcal / 100 g
- Burgonyapüré pehelytej nélkül, száraz354 kcal / 100 g
- Krumplipürédehidratált, granulátum, tejjel, hozzáadott vízzel és margarinnal116 kcal / 100 g
- Burgonyapüréportejporral, zsírral373 kcal / 100 g
- Burgonyapehelyazonnali, félzsíros tejjel készítve67 kcal / 100 g
- Burgonyapehely tejjel94 kcal / 100 g
- Krumplipüréporinstant, vízzel készítve57 kcal / 100 g
Kérdések erről: burgonyapüré
Hány kalória van burgonyapüré 100 g mennyiségében?
burgonyapüré 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 1 adag (210 g) mennyiségében?
burgonyapüré 1 adag (210 g) mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 2 adag (420 g) mennyiségében?
burgonyapüré 2 adag (420 g) mennyisége 487 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré ½ adag (105 g) mennyiségében?
burgonyapüré ½ adag (105 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 3 adag (630 g) mennyiségében?
burgonyapüré 3 adag (630 g) mennyisége 731 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 4 adag (840 g) mennyiségében?
burgonyapüré 4 adag (840 g) mennyisége 974 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 50 g mennyiségében?
burgonyapüré 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 150 g mennyiségében?
burgonyapüré 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
