Tudd, mi kerül a tányérodra
burgonyapüré
Kalória- és tápértékadatok
szárított, granulátumból készítve tej nélkül, teljes tej és vaj hozzáadásával
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 108 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 2,2 g 8%
- Nátrium 257 mg 11%
- Koleszterin 14 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,76 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 0,19 mg 1%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 60 mg 5%
- Kálium 144 mg 3%
- Cink 0,25 mg 2%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 1,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,1 g | 12 g | 5 g |
| 1 adag | 210 g | 227 | 4,3 g | 26 g | 10 g |
| 2 adag | 420 g | 454 | 8,6 g | 51 g | 21 g |
| ½ adag | 105 g | 113 | 2,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 adag | 630 g | 680 | 13 g | 77 g | 31 g |
| 4 adag | 840 g | 907 | 17 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4,1 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 5,1 g | 30 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Instant burgonyapüréporból, tejjel344 kcal / 100 g
- Szárított burgonyapürétejmentes pehelyből készítve, teljes tejjel és margarinnal113 kcal / 100 g
- Dehidratált burgonyapürétejes granulátum, száraz formában357 kcal / 100 g
- Házi burgonyapüréházi készítésű, teljes tejjel és vajjal elkészítve113 kcal / 100 g
- Burgonyapüré pehelytej nélkül, száraz354 kcal / 100 g
- Krumplipürédehidratált, granulátum, tej nélkül, teljes tejjel és vajjal108 kcal / 100 g
- Burgonyapüréportejporral, zsírral373 kcal / 100 g
- Burgonyapehelyazonnali, félzsíros tejjel készítve67 kcal / 100 g
- Burgonyapehely tejjel94 kcal / 100 g
- Krumplipüréporinstant, teljes tejjel készítve76 kcal / 100 g
Kérdések erről: burgonyapüré
Hány kalória van burgonyapüré 100 g mennyiségében?
burgonyapüré 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 1 adag (210 g) mennyiségében?
burgonyapüré 1 adag (210 g) mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 2 adag (420 g) mennyiségében?
burgonyapüré 2 adag (420 g) mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré ½ adag (105 g) mennyiségében?
burgonyapüré ½ adag (105 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 3 adag (630 g) mennyiségében?
burgonyapüré 3 adag (630 g) mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 4 adag (840 g) mennyiségében?
burgonyapüré 4 adag (840 g) mennyisége 907 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 50 g mennyiségében?
burgonyapüré 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van burgonyapüré 150 g mennyiségében?
burgonyapüré 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
