Tudd, mi kerül a tányérodra

Krumpli

Kalória- és tápértékadatok

főtt

81
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát18 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 81 kcal —
  • Fehérje 1,7 g 3%
  • Szénhidrát 18 g 6%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 5 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,33 µg 0%
  • C-vitamin 8,3 mg 9%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 13,2 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 0,31 mg 2%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 40 mg 3%
  • Kálium 328 mg 7%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Szelén 0,3 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g811,7 g18 g0,1 g
50 g50 g400,9 g8,8 g0,1 g
150 g150 g1212,6 g26 g0,2 g
200 g200 g1613,4 g35 g0,2 g
250 g250 g2024,3 g44 g0,3 g

Kérdések erről: Krumpli

Hány kalória van Krumpli 100 g mennyiségében?

Krumpli 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Krumpli 50 g mennyiségében?

Krumpli 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Krumpli 150 g mennyiségében?

Krumpli 150 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Krumpli 200 g mennyiségében?

Krumpli 200 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Krumpli 250 g mennyiségében?

Krumpli 250 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 801 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül