Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 9,8 g 4%
- Zsír 6,8 g 9%
- Rost 1 g 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,5 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,2 g | 4,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,7 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16 g | 25 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Sült burgonyahúsa és héja, sóval93 kcal / 100 g
- Pirított burgonyamargarinnal és petrezselyemmel, sóval79 kcal / 100 g
- Burgonya-arracachapürésóval107 kcal / 100 g
- Rakott burgonyaszáraz keverék, vízzel, zsíros tejjel és vajjal készítve93 kcal / 100 g
- Krumplifőtt81 kcal / 100 g
- Sült krumplimozzarellával, baconnel, sóval337 kcal / 100 g
- Burgonyasalátamajonézzel, sóval108 kcal / 100 g
- Burgonyapürémargarinnal és sóval80 kcal / 100 g
- Burgonyalevessóval45 kcal / 100 g
- Krumplipüréházi készítésű, teljes tejjel és margarinnal készítve113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonya
Hogyan főzd meg a burgonyát, hogy ne essen szét?
Válassz hasonló méretű, lehetőleg salátának való burgonyákat, és héjastul tedd hideg, sós vízbe. Gyöngyöző forrástól számítva nagyjából 20–25 perc alatt puhulnak meg; akkor jók, ha egy kés hegye könnyen beléjük csúszik.
Mennyi ideig süsd a burgonyát a sütőben?
Vágd egyforma hasábokra vagy gerezdekre, forgasd kevés olajba, majd süsd 200 °C-on körülbelül 35–45 percig. Félidőben fordítsd meg, így több oldala pirul meg.
Milyen burgonyát válassz krumplisalátához vagy püréhez?
Krumplisalátához a feszesebb, nem szétfővő burgonya a legjobb, mert szeleteléskor egyben marad. Püréhez válassz lisztesebb fajtát: főzés után könnyen szétnyomható, és levegősebb lesz belőle a püré.
Hogyan tárold a burgonyát, hogy ne csírázzon ki hamar?
Tartsd sötét, száraz, jól szellőző helyen, például papírzacskóban vagy kosárban, és ne mosd meg tárolás előtt. A hagymától külön rakd el, mert egymás mellett gyorsabban romolhatnak.
Milyen magyaros ételekhez használhatod a burgonyát?
Készülhet belőle paprikás krumpli, rakott krumpli vagy tócsni; köretként pedig jól illik sült húsokhoz és párolt zöldségekhez. Paprikás krumplihoz a kockák egy részét főzés közben kissé nyomd szét: ettől sűrűbb lesz a szaft.
Mivel helyettesítheted a burgonyát egy köretben?
Sült köretként próbáld ki a sütőtököt vagy a zellergumót: vágd falatnyi darabokra, forgasd olajba, és süsd puhára, pirulásig. Püréhez a karfiol is használható, de kevesebb folyadékot adj hozzá, mert vizesebb állagú lehet.
Miért zöldül meg néha a burgonya?
A fény hatására zöld pigment képződik a héjában, ezért érdemes sötétben tárolni. A zöld részeket és a csírákat bőven vágd ki; ha a burgonya nagy felületen zöld vagy keserű, inkább ne edd meg.
Meg lehet enni a burgonyát nyersen?
Nyersen ne edd: keményítős, nehezen rágható, és a nyers burgonya kellemetlen emésztési panaszokat okozhat. Főzd, süsd vagy párold meg, amíg teljesen megpuhul.
Forrás: tbca BRC0685B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül