Tudd, mi kerül a tányérodra
Főtt burgonya belseje
Kalória- és tápértékadatok
héjában főtt, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 87 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 240 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,31 mg 2%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 44 mg 4%
- Kálium 379 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 adag | 78 g | 68 | 1,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 adag | 156 g | 136 | 2,9 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ adag | 39 g | 34 | 0,7 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 adag | 234 g | 204 | 4,4 g | 42 g | 0,2 g |
| 4 adag | 312 g | 271 | 5,8 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3,7 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 4,7 g | 45 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Főtt burgonya héjahéjában főtt, sóval78 kcal / 100 g
- Sült burgonya húsasóval93 kcal / 100 g
- Sült burgonya belsejesó nélkül93 kcal / 100 g
- Burgonyahúsa és héja, nyers77 kcal / 100 g
- Burgonyahéjhéjában főtt, csak héj, sóval78 kcal / 100 g
- Egész burgonyafagyasztott, egész, főtt, lecsepegtetett, sóval63 kcal / 100 g
- Mikrohullámú sütőben főtt burgonyafőtt, héjában, a héja sóval132 kcal / 100 g
- Főtt édesburgonyafőzött, főtt, héj nélkül76 kcal / 100 g
- Krumplihúsa, héjában főzve mikróban, sóval100 kcal / 100 g
- Krumplihéjhéjában főtt, mikrózott, sóval132 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főtt burgonya belseje
Hány kalória van Főtt burgonya belseje 100 g mennyiségében?
Főtt burgonya belseje 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya belseje 1 adag (78 g) mennyiségében?
Főtt burgonya belseje 1 adag (78 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya belseje 2 adag (156 g) mennyiségében?
Főtt burgonya belseje 2 adag (156 g) mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya belseje ½ adag (39 g) mennyiségében?
Főtt burgonya belseje ½ adag (39 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya belseje 3 adag (234 g) mennyiségében?
Főtt burgonya belseje 3 adag (234 g) mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya belseje 4 adag (312 g) mennyiségében?
Főtt burgonya belseje 4 adag (312 g) mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya belseje 50 g mennyiségében?
Főtt burgonya belseje 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya belseje 150 g mennyiségében?
Főtt burgonya belseje 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170114 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
