Tudd, mi kerül a tányérodra
Főtt burgonya húsa
Kalória- és tápértékadatok
hámozva főtt, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 86 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 241 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7,4 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,31 mg 2%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 40 mg 3%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 0,27 mg 2%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 adag | 78 g | 67 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 adag | 156 g | 134 | 2,7 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ adag | 39 g | 34 | 0,7 g | 7 g | 0 g |
| 3 adag | 234 g | 201 | 4 g | 42 g | 0,2 g |
| 4 adag | 312 g | 268 | 5,3 g | 56 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,4 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,3 g | 45 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Sült burgonya húsasóval93 kcal / 100 g
- Sült burgonya belsejesó nélkül93 kcal / 100 g
- Főtt burgonya héjahéjában főtt, sóval78 kcal / 100 g
- Burgonyafőtt
- Burgonyahéjhéjában főtt, csak héj, sóval78 kcal / 100 g
- Főtt édesburgonyafőzött, főtt, héj nélkül76 kcal / 100 g
- Hámozott burgonyadesztillált vízben főzve, só nélkül74 kcal / 100 g
- Egész burgonyafagyasztott, egész, főtt, lecsepegtetett, sóval63 kcal / 100 g
- Régi főtt burgonyasóatlan vízben főtt, csak hús74 kcal / 100 g
- Mikrohullámú sütőben főtt burgonyafőtt, héjában, a héja sóval132 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főtt burgonya húsa
Hány kalória van Főtt burgonya húsa 100 g mennyiségében?
Főtt burgonya húsa 100 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya húsa 1 adag (78 g) mennyiségében?
Főtt burgonya húsa 1 adag (78 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya húsa 2 adag (156 g) mennyiségében?
Főtt burgonya húsa 2 adag (156 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya húsa ½ adag (39 g) mennyiségében?
Főtt burgonya húsa ½ adag (39 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya húsa 3 adag (234 g) mennyiségében?
Főtt burgonya húsa 3 adag (234 g) mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya húsa 4 adag (312 g) mennyiségében?
Főtt burgonya húsa 4 adag (312 g) mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya húsa 50 g mennyiségében?
Főtt burgonya húsa 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt burgonya húsa 150 g mennyiségében?
Főtt burgonya húsa 150 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
