Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 6,8 g 2%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 217 mg 9%
- Koleszterin 27 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 118 µg 13%
- C-vitamin 12,8 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 30,3 µg 25%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 13%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,51 µg 21%
- Kolin 40,8 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 90 mg 7%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 6,8 g | 7,7 g |
| 1 adag | 217 g | 310 | 23 g | 15 g | 17 g |
| 2 adag | 434 g | 621 | 46 g | 30 g | 33 g |
| ½ adag | 108,5 g | 155 | 12 g | 7,4 g | 8,4 g |
| 3 adag | 651 g | 931 | 69 g | 44 g | 50 g |
| 4 adag | 868 g | 1241 | 92 g | 59 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,3 g | 3,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 14 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 17 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Beef potatoes149 kcal / 100 g
- Pork rice144 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; soy-based sauce131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyisége 621 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyisége 931 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyisége 1241 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27315510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
