Tudd, mi kerül a tányérodra
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 9,4 g 19%
- Szénhidrát 6,9 g 2%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 307 mg 13%
- Koleszterin 33 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 120 µg 13%
- C-vitamin 12,8 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 29,8 µg 25%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 17%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 25,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 0,69 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 102 mg 8%
- Kálium 213 mg 5%
- Cink 0,72 mg 7%
- Réz 0,06 mg 6%
- Szelén 8,7 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,4 g | 6,9 g | 6,9 g |
| 1 adag | 217 g | 284 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 2 adag | 434 g | 569 | 41 g | 30 g | 30 g |
| ½ adag | 108,5 g | 142 | 10 g | 7,4 g | 7,5 g |
| 3 adag | 651 g | 853 | 61 g | 45 g | 45 g |
| 4 adag | 868 g | 1137 | 81 g | 60 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,7 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 14 g | 10 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 19 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 23 g | 17 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Pork rice144 kcal / 100 g
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Hány kalória van Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyiségében?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyisége 569 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyisége 853 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyiségében?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyisége 1137 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyiségében?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyiségében?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27345310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
