Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 139 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 6,4 g 2%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 216 mg 9%
- Koleszterin 26 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 116 µg 13%
- C-vitamin 12,6 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 29,8 µg 25%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 40,2 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 86 mg 7%
- Kálium 202 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,06 mg 6%
- Szelén 10,5 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 10 g | 6,4 g | 7,6 g |
| 1 adag | 217 g | 302 | 22 g | 14 g | 16 g |
| 2 adag | 434 g | 603 | 45 g | 28 g | 33 g |
| ½ adag | 108,5 g | 151 | 11 g | 6,9 g | 8,2 g |
| 3 adag | 651 g | 905 | 67 g | 42 g | 49 g |
| 4 adag | 868 g | 1207 | 90 g | 56 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 16 g | 9,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 21 g | 13 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 26 g | 16 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Beef potatoes149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; soy-based sauce131 kcal / 100 g
- Pork rice144 kcal / 100 g
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Hány kalória van Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyiségében?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyiségében?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyiségében?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyisége 603 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyiségében?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyiségében?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyisége 905 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyiségében?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyisége 1207 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 66 g zsírral.
Hány kalória van Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyiségében?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyiségében?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27313150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
