Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 4,9 g 2%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 246 mg 11%
- Koleszterin 31 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 91 µg 10%
- C-vitamin 10,9 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 28,5 µg 24%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,25 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
- Kolin 46,6 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 96 mg 8%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 11,4 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 12 g | 4,9 g | 8,8 g |
| 1 adag | 252 g | 375 | 30 g | 12 g | 22 g |
| 2 adag | 504 g | 751 | 59 g | 25 g | 45 g |
| ½ adag | 126 g | 188 | 15 g | 6,1 g | 11 g |
| 3 adag | 756 g | 1126 | 89 g | 37 g | 67 g |
| 4 adag | 1008 g | 1502 | 118 g | 49 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,9 g | 2,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 18 g | 7,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 24 g | 9,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 29 g | 12 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce144 kcal / 100 g
- Pork rice144 kcal / 100 g
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; soy-based sauce131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyiségében?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (252 g) mennyiségében?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (252 g) mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (504 g) mennyiségében?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (504 g) mennyisége 751 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (126 g) mennyiségében?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (126 g) mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (756 g) mennyiségében?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (756 g) mennyisége 1126 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (1008 g) mennyiségében?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (1008 g) mennyisége 1502 kcal-t tartalmaz, 118 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyiségében?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyiségében?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27311645 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
