Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Kalória- és tápértékadatok

131

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje8,2 g

Szénhidrát12 g

Zsír5,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 131 kcal —
Fehérje 8,2 g 16%
Szénhidrát 12 g 4%
Zsír 5,4 g 7%
Telített zsírsavak 2,7 g 13%
Rost 1,3 g 5%
Cukrok 0,9 g —
Nátrium 305 mg 13%
Koleszterin 23 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 25 µg 3%
C-vitamin 4,2 mg 5%
D-vitamin 0,3 µg 2%
E-vitamin 0,1 mg 1%
K-vitamin 5 µg 4%
Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
B6-vitamin 0,21 mg 12%
Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
B12-vitamin 0,33 µg 14%
Kolin 26,6 mg 5%

Ásványi anyagok

Kalcium 94 mg 7%
Vas 0,69 mg 4%
Magnézium 21 mg 5%
Foszfor 117 mg 9%
Kálium 259 mg 6%
Cink 1,3 mg 11%
Réz 0,1 mg 11%
Szelén 6,4 µg 12%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	131	8,2 g	12 g	5,4 g
1 adag	252 g	330	21 g	29 g	14 g
2 adag	504 g	660	41 g	59 g	27 g
½ adag	126 g	165	10 g	15 g	6,8 g
3 adag	756 g	990	62 g	88 g	41 g
4 adag	1008 g	1320	82 g	118 g	55 g
50 g	50 g	66	4,1 g	5,8 g	2,7 g
150 g	150 g	197	12 g	18 g	8,1 g
200 g	200 g	262	16 g	23 g	11 g
250 g	250 g	328	20 g	29 g	14 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (252 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (252 g) mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (504 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (504 g) mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (126 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (126 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (756 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (756 g) mennyisége 990 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (1008 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (1008 g) mennyisége 1320 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 55 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27311640 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül