Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

Kalória- és tápértékadatok

127
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,1 g
Szénhidrát10 g
Zsír5,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 127 kcal —
  • Fehérje 8,1 g 16%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 5,4 g 7%
  • Telített zsírsavak 2,7 g 13%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 304 mg 13%
  • Koleszterin 23 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 104 µg 12%
  • C-vitamin 7,4 mg 8%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 10,7 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%
  • Kolin 25,6 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 96 mg 7%
  • Vas 0,69 mg 4%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 115 mg 9%
  • Kálium 253 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Szelén 6,4 µg 12%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1278,1 g10 g5,4 g
1 adag252 g32021 g26 g14 g
2 adag504 g64041 g53 g27 g
½ adag126 g16010 g13 g6,8 g
3 adag756 g96062 g79 g41 g
4 adag1008 g128082 g105 g55 g
50 g50 g644,1 g5,2 g2,7 g
150 g150 g19112 g16 g8,1 g
200 g200 g25416 g21 g11 g
250 g250 g31820 g26 g14 g

Kérdések erről: Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (252 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 1 adag (252 g) mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (504 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 2 adag (504 g) mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (126 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ½ adag (126 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (756 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 3 adag (756 g) mennyisége 960 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (1008 g) mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 4 adag (1008 g) mennyisége 1280 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 55 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyiségében?

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27311635 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül