Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 316 mg 14%
- Koleszterin 14 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 107 µg 12%
- C-vitamin 9,5 mg 11%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 17 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
- Kolin 28,3 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 78 mg 6%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 0,69 mg 6%
- Réz 0,12 mg 14%
- Szelén 6,6 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,6 g | 12 g | 5,4 g |
| 1 adag | 162 g | 207 | 11 g | 19 g | 8,8 g |
| 2 adag | 324 g | 415 | 21 g | 38 g | 18 g |
| ½ adag | 81 g | 104 | 5,3 g | 9,4 g | 4,4 g |
| 3 adag | 486 g | 622 | 32 g | 57 g | 26 g |
| 4 adag | 648 g | 829 | 42 g | 75 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,3 g | 5,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,8 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13 g | 23 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16 g | 29 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Hány kalória van Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 100 g mennyiségében?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 1 adag (162 g) mennyiségében?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 1 adag (162 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 2 adag (324 g) mennyiségében?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 2 adag (324 g) mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ½ adag (81 g) mennyiségében?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ½ adag (81 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 3 adag (486 g) mennyiségében?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 3 adag (486 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 4 adag (648 g) mennyiségében?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 4 adag (648 g) mennyisége 829 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 50 g mennyiségében?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 150 g mennyiségében?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27320040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
