Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 1,6 g 1%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 317 mg 14%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 216 µg 24%
- C-vitamin 10,4 mg 12%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 28,1 µg 23%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 15%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 41,4 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 234 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 11 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 1 adag | 162 g | 199 | 18 g | 2,7 g | 12 g |
| 2 adag | 324 g | 399 | 36 g | 5,3 g | 24 g |
| ½ adag | 81 g | 100 | 9,1 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 3 adag | 486 g | 598 | 54 g | 8 g | 35 g |
| 4 adag | 648 g | 797 | 73 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5,6 g | 0,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 17 g | 2,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 22 g | 3,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 28 g | 4,1 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Hány kalória van Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 100 g mennyiségében?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 1 adag (162 g) mennyiségében?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 1 adag (162 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 2 adag (324 g) mennyiségében?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 2 adag (324 g) mennyisége 399 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ½ adag (81 g) mennyiségében?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ½ adag (81 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 3 adag (486 g) mennyiségében?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 3 adag (486 g) mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 4 adag (648 g) mennyiségében?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 4 adag (648 g) mennyisége 797 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 50 g mennyiségében?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 150 g mennyiségében?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27420060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
