Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork and vegetables, Hawaiian style
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 89 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 5,1 g 2%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 202 mg 9%
- Koleszterin 18 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 85 µg 9%
- C-vitamin 3,7 mg 4%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,67 mg 4%
- K-vitamin 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
- Kolin 26,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 0,88 mg 8%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,4 g | 5,1 g | 3,6 g |
| 1 adag | 252 g | 224 | 19 g | 13 g | 9,2 g |
| 2 adag | 504 g | 449 | 37 g | 26 g | 18 g |
| ½ adag | 126 g | 112 | 9,4 g | 6,4 g | 4,6 g |
| 3 adag | 756 g | 673 | 56 g | 38 g | 28 g |
| 4 adag | 1008 g | 897 | 75 g | 51 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 11 g | 7,6 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 15 g | 10 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 19 g | 13 g | 9,1 g |
Hasonló ételek
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Beef and vegetables hawaiian style93 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork and vegetables, Hawaiian style
Hány kalória van Pork and vegetables, Hawaiian style 100 g mennyiségében?
Pork and vegetables, Hawaiian style 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables, Hawaiian style 1 adag (252 g) mennyiségében?
Pork and vegetables, Hawaiian style 1 adag (252 g) mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables, Hawaiian style 2 adag (504 g) mennyiségében?
Pork and vegetables, Hawaiian style 2 adag (504 g) mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables, Hawaiian style ½ adag (126 g) mennyiségében?
Pork and vegetables, Hawaiian style ½ adag (126 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables, Hawaiian style 3 adag (756 g) mennyiségében?
Pork and vegetables, Hawaiian style 3 adag (756 g) mennyisége 673 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables, Hawaiian style 4 adag (1008 g) mennyiségében?
Pork and vegetables, Hawaiian style 4 adag (1008 g) mennyisége 897 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables, Hawaiian style 50 g mennyiségében?
Pork and vegetables, Hawaiian style 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables, Hawaiian style 150 g mennyiségében?
Pork and vegetables, Hawaiian style 150 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27420110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
