Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef and vegetables, Hawaiian style

Kalória- és tápértékadatok

93
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát12 g
Zsír2,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 93 kcal —
  • Fehérje 4,8 g 10%
  • Szénhidrát 12 g 5%
  • Zsír 2,2 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 5,6 g —
  • Nátrium 679 mg 30%
  • Koleszterin 10 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 95 µg 11%
  • C-vitamin 1,9 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,16 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%
  • Kolin 17,6 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 47 mg 4%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 39 mg 9%
  • Foszfor 78 mg 6%
  • Kálium 259 mg 6%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Szelén 3,5 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g934,8 g12 g2,2 g
1 adag252 g23412 g31 g5,6 g
2 adag504 g46924 g63 g11 g
½ adag126 g1176 g16 g2,8 g
3 adag756 g70336 g94 g17 g
4 adag1008 g93748 g125 g23 g
50 g50 g472,4 g6,2 g1,1 g
150 g150 g1407,2 g19 g3,4 g
200 g200 g1869,6 g25 g4,5 g
250 g250 g23312 g31 g5,6 g

Kérdések erről: Beef and vegetables, Hawaiian style

Hány kalória van Beef and vegetables, Hawaiian style 100 g mennyiségében?

Beef and vegetables, Hawaiian style 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Beef and vegetables, Hawaiian style 1 adag (252 g) mennyiségében?

Beef and vegetables, Hawaiian style 1 adag (252 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Beef and vegetables, Hawaiian style 2 adag (504 g) mennyiségében?

Beef and vegetables, Hawaiian style 2 adag (504 g) mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Beef and vegetables, Hawaiian style ½ adag (126 g) mennyiségében?

Beef and vegetables, Hawaiian style ½ adag (126 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Beef and vegetables, Hawaiian style 3 adag (756 g) mennyiségében?

Beef and vegetables, Hawaiian style 3 adag (756 g) mennyisége 703 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Beef and vegetables, Hawaiian style 4 adag (1008 g) mennyiségében?

Beef and vegetables, Hawaiian style 4 adag (1008 g) mennyisége 937 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Beef and vegetables, Hawaiian style 50 g mennyiségében?

Beef and vegetables, Hawaiian style 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Beef and vegetables, Hawaiian style 150 g mennyiségében?

Beef and vegetables, Hawaiian style 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27416100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül