Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 5,1 g 6%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 457 mg 20%
- Koleszterin 11 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 5,3 mg 6%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
- Kolin 28 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 87 mg 7%
- Kálium 316 mg 7%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,14 mg 15%
- Szelén 3,9 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 1 adag | 162 g | 204 | 9 g | 22 g | 8,2 g |
| 2 adag | 324 g | 408 | 18 g | 43 g | 16 g |
| ½ adag | 81 g | 102 | 4,5 g | 11 g | 4,1 g |
| 3 adag | 486 g | 612 | 27 g | 65 g | 25 g |
| 4 adag | 648 g | 816 | 36 g | 86 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,8 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,3 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 33 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce120 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Hány kalória van Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 100 g mennyiségében?
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 1 adag (162 g) mennyiségében?
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 1 adag (162 g) mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 2 adag (324 g) mennyiségében?
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 2 adag (324 g) mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ½ adag (81 g) mennyiségében?
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ½ adag (81 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 3 adag (486 g) mennyiségében?
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 3 adag (486 g) mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 4 adag (648 g) mennyiségében?
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 4 adag (648 g) mennyisége 816 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 50 g mennyiségében?
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 150 g mennyiségében?
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27320410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
