Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 6,9 g 2%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 212 mg 9%
- Koleszterin 27 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 11,4 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 19,1 µg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 41,4 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 90 mg 7%
- Kálium 203 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 12,3 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 11 g | 6,9 g | 8 g |
| 1 adag | 217 g | 315 | 24 g | 15 g | 17 g |
| 2 adag | 434 g | 629 | 47 g | 30 g | 35 g |
| ½ adag | 108,5 g | 157 | 12 g | 7,4 g | 8,6 g |
| 3 adag | 651 g | 944 | 71 g | 45 g | 52 g |
| 4 adag | 868 g | 1259 | 94 g | 60 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,4 g | 3,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 16 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 22 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 27 g | 17 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Beef potatoes148 kcal / 100 g
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; soy-based sauce131 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyisége 629 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyisége 944 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyisége 1259 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyiségében?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27315520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
