Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 3,3 g 1%
- Zsír 9,4 g 12%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 251 mg 11%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 13,4 mg 15%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 21,6 µg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
- Kolin 41 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 14,1 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 3,3 g | 9,4 g |
| 1 adag | 217 g | 323 | 25 g | 7,2 g | 20 g |
| 2 adag | 434 g | 647 | 50 g | 15 g | 41 g |
| ½ adag | 108,5 g | 162 | 12 g | 3,6 g | 10 g |
| 3 adag | 651 g | 970 | 74 g | 22 g | 61 g |
| 4 adag | 868 g | 1293 | 99 g | 29 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,7 g | 1,7 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 17 g | 5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 23 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 29 g | 8,4 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce145 kcal / 100 g
- Pork tofu118 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Beef potatoes148 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce104 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Hány kalória van Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 100 g mennyiségében?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyiségében?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 1 adag (217 g) mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyiségében?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 2 adag (434 g) mennyisége 647 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyiségében?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ½ adag (108,5 g) mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyiségében?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 3 adag (651 g) mennyisége 970 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyiségében?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 4 adag (868 g) mennyisége 1293 kcal-t tartalmaz, 99 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 50 g mennyiségében?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 150 g mennyiségében?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27420510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
