Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús
Kalória- és tápértékadatok
234
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 8,1 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 13,5 µg 25%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 41 g | 0 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Darált bárányhúselkészített252 kcal / 100 g
- Báránycurry256 kcal / 100 g
- Báránysültsovány, nyers117 kcal / 100 g
- Juhhúscsak sovány, nyers121 kcal / 100 g
- Nyúlhús163 kcal / 100 g
- Sült báránysült119 kcal / 100 g
- Báránycombgrillezett/serpenyőben sütött174 kcal / 100 g
- Báránynyelvnyers222 kcal / 100 g
- Báránylapockaelkészített284 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, átlagos262 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús
Hány kalória van Bárányhús 100 g mennyiségében?
Bárányhús 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús 50 g mennyiségében?
Bárányhús 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús 150 g mennyiségében?
Bárányhús 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús 200 g mennyiségében?
Bárányhús 200 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús 250 g mennyiségében?
Bárányhús 250 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 731 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
