Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányfilé
Kalória- és tápértékadatok
a hátsó részből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve
157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 15 mg 94%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,1 mg 12%
- Foszfor 268 mg 21%
- Kálium 432 mg 9%
- Cink 2,8 mg 25%
- Szelén 6,5 µg 12%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Bárány szűzpecsenyeúj-zélandi, importált, lefejthető sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütött157 kcal / 100 g
- Báránycomb-szelethátsó rész, különválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött211 kcal / 100 g
- Báránycomb-bordaa hátsó negyedből, leválasztható sovány hús, gyorsan sütve163 kcal / 100 g
- Báránygerinchátsó negyedből, különválasztható sovány hús, gyorsan sütve158 kcal / 100 g
- Báránykaraj-kotlett a középső részbőla hátsó negyedből, leválasztható sovány hús, gyorsan sütve206 kcal / 100 g
- Dupla báránygerinchátsó negyed, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött270 kcal / 100 g
- Bárány fartőa hátsó negyedből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve246 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány szűzpecsenyesovány, gyorsan sütött155 kcal / 100 g
- Báránybélszínmélyfagyasztott, zsiradék nélkül sütve (sütőben)225 kcal / 100 g
- Bárányborda-filégrillezett/serpenyőben sütött157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányfilé
Hány kalória van Bárányfilé 100 g mennyiségében?
Bárányfilé 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányfilé 50 g mennyiségében?
Bárányfilé 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányfilé 150 g mennyiségében?
Bárányfilé 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányfilé 200 g mennyiségében?
Bárányfilé 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Bárányfilé 250 g mennyiségében?
Bárányfilé 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1218 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
