Tudd, mi kerül a tányérodra

Lamb, filled with leek and parsley

Kalória- és tápértékadatok

183
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát1,4 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 183 kcal —
  • Fehérje 16 g 32%
  • Szénhidrát 1,4 g 0%
  • Zsír 13 g 16%
  • Telített zsírsavak 4 g 20%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 421 mg 18%
  • Koleszterin 44,3 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 23,4 µg 3%
  • C-vitamin 2,2 mg 2%
  • D-vitamin 0,29 µg 1%
  • E-vitamin 0,97 mg 6%
  • K-vitamin 6 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 6,5 µg 2%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16,2 mg 1%
  • Vas 1,7 mg 9%
  • Magnézium 18,2 mg 4%
  • Foszfor 133 mg 11%
  • Kálium 239 mg 5%
  • Cink 2 mg 18%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Szelén 11,3 µg 21%
  • Jód 20 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18316 g1,4 g13 g
50 g50 g928 g0,7 g6,3 g
150 g150 g27524 g2 g19 g
200 g200 g36632 g2,7 g25 g
250 g250 g45840 g3,4 g32 g

Kérdések erről: Lamb, filled with leek and parsley

Hány kalória van Lamb, filled with leek and parsley 100 g mennyiségében?

Lamb, filled with leek and parsley 100 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, filled with leek and parsley 50 g mennyiségében?

Lamb, filled with leek and parsley 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, filled with leek and parsley 150 g mennyiségében?

Lamb, filled with leek and parsley 150 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, filled with leek and parsley 200 g mennyiségében?

Lamb, filled with leek and parsley 200 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Lamb, filled with leek and parsley 250 g mennyiségében?

Lamb, filled with leek and parsley 250 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7299 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül