Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránygerinc
Kalória- és tápértékadatok
hátsó negyedből, különválasztható sovány hús, gyorsan sütve
158
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 158 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 13 mg 81%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,1 mg 11%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 355 mg 8%
- Cink 2,7 mg 25%
- Szelén 5,5 µg 10%
- Jód 2,8 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Dupla báránygerinchátsó negyed, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött270 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerincúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, nyers122 kcal / 100 g
- Bárány fartőa hátsó negyedből, leválasztható sovány hús, gyorsan sütve143 kcal / 100 g
- Bárányfiléa hátsó részből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Báránykaraj-kotlett a középső részbőla hátsó negyedből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve325 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránygerinc
Hány kalória van Báránygerinc 100 g mennyiségében?
Báránygerinc 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc 50 g mennyiségében?
Báránygerinc 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc 150 g mennyiségében?
Báránygerinc 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc 200 g mennyiségében?
Báránygerinc 200 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc 250 g mennyiségében?
Báránygerinc 250 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1133 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
