Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránykaraj-kotlett a középső részből
Kalória- és tápértékadatok
a hátsó negyedből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 325 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 27 g 34%
- Telített zsírsavak 11 g 55%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 73 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 9,5 mg 59%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Foszfor 194 mg 16%
- Kálium 314 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Szelén 5,8 µg 11%
- Jód 1,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Hasonló ételek
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Báránycomb-szelethátsó rész, különválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött211 kcal / 100 g
- Báránycomb-bordaa hátsó negyedből, leválasztható sovány hús, gyorsan sütve163 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Dupla báránygerinchátsó negyed, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött270 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve247 kcal / 100 g
- Báránygerinchátsó negyedből, különválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve158 kcal / 100 g
- Bárányfiléa hátsó részből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Báránygerincbordamélyfagyasztott, zsiradék nélkül sütött (serpenyőben)393 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránykaraj-kotlett a középső részből
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 100 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 100 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 50 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 50 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 150 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 150 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 200 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 200 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 250 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 250 g mennyisége 813 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1216 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
