Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránykaraj-kotlett a középső részből
Kalória- és tápértékadatok
a hátsó negyedből, leválasztható sovány hús, gyorsan sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 12 mg 75%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42 mg 3%
- Vas 1,9 mg 10%
- Foszfor 233 mg 19%
- Kálium 367 mg 8%
- Cink 3,5 mg 32%
- Szelén 7,3 µg 13%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb-bordaa hátsó negyedből, leválasztható sovány hús, gyorsan sütve163 kcal / 100 g
- Báránycomb-szelethátsó rész, különválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött211 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Dupla báránygerinchátsó negyed, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött270 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeleteksütve, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve144 kcal / 100 g
- Bárányfiléa hátsó részből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Báránygerincbordazsiradék nélkül sütve, serpenyőben253 kcal / 100 g
- Báránygerinchátsó negyedből, különválasztható sovány hús, gyorsan sütve158 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránykaraj-kotlett a középső részből
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 100 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 50 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 150 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 200 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 200 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj-kotlett a középső részből 250 g mennyiségében?
Báránykaraj-kotlett a középső részből 250 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1135 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
