Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány fartő
Kalória- és tápértékadatok
a hátsó negyedből, leválasztható sovány hús, gyorsan sütve
143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 1,7 mg 10%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 1,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Báránygerinchátsó negyedből, különválasztható sovány hús, gyorsan sütve158 kcal / 100 g
- Báránycombhátsó rész, kicsontozott, különválasztható sovány hús, lassan sütött160 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Báránycomb-szelethátsó rész, különválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött211 kcal / 100 g
- Dupla báránygerinchátsó negyed, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütött270 kcal / 100 g
- Bárányfiléa hátsó részből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Marhafelsálcsak sovány119 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Báránykaraj-kotlett a középső részbőla hátsó negyedből, leválasztható sovány hús és zsír, gyorsan sütve325 kcal / 100 g
- Báránylapockaelső negyed, leválasztható sovány hús, lassan sült191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány fartő
Hány kalória van Bárány fartő 100 g mennyiségében?
Bárány fartő 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárány fartő 50 g mennyiségében?
Bárány fartő 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány fartő 150 g mennyiségében?
Bárány fartő 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárány fartő 200 g mennyiségében?
Bárány fartő 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bárány fartő 250 g mennyiségében?
Bárány fartő 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1131 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
