Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránylapocka
Kalória- és tápértékadatok
első negyed, leválasztható sovány hús, lassan sült
191
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 191 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 8,9 mg 56%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 334 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Szelén 6,8 µg 12%
- Jód 2,5 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
- Báránylapocka-szeletekelső negyed, leválasztható sovány hús és zsír, párolt320 kcal / 100 g
- Báránylapocka-kotlettcsonttal, sovány, nyers134 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, szétválasztható sovány és zsír, főtt, lassan sült294 kcal / 100 g
- Báránycombhátsó rész, kicsontozott, különválasztható sovány hús, lassan sütött160 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány234 kcal / 100 g
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránylapocka
Hány kalória van Báránylapocka 100 g mennyiségében?
Báránylapocka 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 50 g mennyiségében?
Báránylapocka 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 150 g mennyiségében?
Báránylapocka 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 200 g mennyiségében?
Báránylapocka 200 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 250 g mennyiségében?
Báránylapocka 250 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1127 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
