Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 163 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 7,4 g 3%
- Zsír 5 g 6%
- Rost 1,3 g 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 7,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 3,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 32 g | 11 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 43 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 54 g | 19 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Marhahúsos kibbehsült, sóval250 kcal / 100 g
- Marhakibbehnyers, sózott107 kcal / 100 g
- Marhanyársgrillezett212 kcal / 100 g
- Marhahús nyársonfőtt136 kcal / 100 g
- Kafta kebabmarha elülső negyedéből származó hússal, sült, sóval, Brazília236 kcal / 100 g
- Marhamájgrillezve, olajjal és hagymával, sózva218 kcal / 100 g
- Marha hátszínhátszínből, pácolt, grillezett172 kcal / 100 g
- Marhasültnem meghatározott rész, sütve, leválasztható zsírral230 kcal / 100 g
- Marhahúsleveszöldségekkel, sóval71 kcal / 100 g
- Marhabordasütve, olaj nélkül, sózva360 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhak kebab
Hogyan süsd meg otthon a marhakebabot?
A húskockákat húzd nyársra, majd forró grillen vagy grillserpenyőben süsd, közben forgatva. A kisebb kockák általában 8–10 perc alatt készülnek el; darált húsból formázott kebabot süss át teljesen, a közepe érje el a 71 °C-ot.
Mivel pácoljam a marhakebabot?
Keverj össze olívaolajat, citromlevet, fokhagymát, őrölt köményt, paprikát és fekete borsot. A kockára vágott marhát lefedve, hűtőben pácoltasd legalább 1 órán át; a citromos pácban ne hagyd egész éjszakára, mert a hús állaga pépessé válhat.
Milyen marhahúsból lesz puha a marhakebab?
Nyársra vágott kebabhoz válassz puhább, nem túl sovány részt, például hátszínt, és vágd egyforma, nagyjából 3 cm-es kockákra. A zsírosabb darabok szaftosabban sülnek; a nagyon sovány hús könnyebben kiszárad.
Meddig tartható el a marhakebab a hűtőben?
A megsült marhakebabot tedd lefedve hűtőbe, legkésőbb 2 órával a sütés után, és 3–4 napon belül fogyaszd el. Melegítsd át úgy, hogy a közepe is forró legyen; a nyers marhahúst külön tárold, nehogy a leve más ételre cseppenjen.
Milyen köret illik a marhakebabhoz?
Jól megy hozzá a pitakenyér vagy a lapos kenyér, a paradicsomos-uborkás saláta, a hagyma és a joghurtos-fokhagymás szósz. Tálalhatod rizzsel vagy grillezett zöldségekkel is; citromlével frissítheted a gazdag, fűszeres ízeket.
Mi a különbség a marhakebab és a marhanyárs között?
A marhanyárs elnevezés általában egyszerűen nyársra húzott marhadarabokat jelent, a kebab viszont rendszerint fűszerezett, közel-keleti vagy török ihletésű étel. Darált húsból is készülhet, és gyakran pitával, salátával vagy szósszal tálalják.
Le lehet fagyasztani a marhakebabot?
Igen. A nyers, bepácolt húst vagy a kész kebabot adagold légmentesen zárható csomagba, és fagyaszd le; felhasználás előtt a hűtőben olvaszd ki. A nyers páclevet ne használd mártásként, hacsak előtte alaposan fel nem forralod.
Forrás: tbca BRC0984F · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül