Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránylapocka
Kalória- és tápértékadatok
első negyed, leválasztható sovány hús és zsír, lassan sült
289
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír23 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 289 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 23 g 30%
- Telített zsírsavak 9,1 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 73 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Szelén 5,7 µg 10%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
Hasonló ételek
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
- Báránylapocka-szeletekelső negyed, leválasztható sovány hús és zsír, párolt320 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Báránylapocka-kotlettcsonttal, sovány, nyers134 kcal / 100 g
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, szétválasztható sovány és zsír, főtt, lassan sült294 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Báránycombhátsó rész, kicsontozott, különválasztható sovány hús és zsír, lassan sütött207 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány és zsíros324 kcal / 100 g
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránylapocka
Hány kalória van Báránylapocka 100 g mennyiségében?
Báránylapocka 100 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 50 g mennyiségében?
Báránylapocka 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 150 g mennyiségében?
Báránylapocka 150 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 200 g mennyiségében?
Báránylapocka 200 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Báránylapocka 250 g mennyiségében?
Báránylapocka 250 g mennyisége 723 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1209 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
