Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yer fıstığı
Kalori ve besin değerleri
kuru kavrulmuş, tuzlu
615
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.18 g
Yağ48 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 615 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 48 g 61%
- Doymuş yağ 7 g 35%
- Lif 7,4 g 26%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 700 mg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 22 g | 18 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 11 g | 9 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 32 g | 27 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 43 g | 36 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 54 g | 45 g | 119 g |
Benzer yiyecekler
- Kavrulmuş yer fıstığıkavrulmuş620 kcal / 100 g
- İspanyol yer fıstığıçiğ570 kcal / 100 g
- Virginia yer fıstığıçiğ563 kcal / 100 g
- Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığıkavrulmuş ve tuzlanmış602 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş yer fıstığıkavrulmuş, tuzlu631 kcal / 100 g
- Kaju fıstığıkavrulmuş, tuzlu632 kcal / 100 g
- Bademkabuklu, tuz eklenmemiş615 kcal / 100 g
- Antep fıstığıkuru kavrulmuş, tuzlu562 kcal / 100 g
- Fıstık ezmesiveya fıstık ezmesi643 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş antep fıstığıtuzlu617 kcal / 100 g
Yer fıstığı hakkında sorular
Yer fıstığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 100 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 18 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Yer fıstığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 50 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Yer fıstığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 150 g miktarı 923 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 27 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.
Yer fıstığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 200 g miktarı 1230 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 36 g karbonhidrat ve 95 g yağ içerir.
Yer fıstığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 250 g miktarı 1538 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 45 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 15037 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
