Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kaju fıstığı
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş, tuzlu
632
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.27 g
Yağ50 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 632 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 50 g 63%
- Doymuş yağ 11 g 53%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 8 g —
- Sodyum 455 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 34,7 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 40,3 mg 3%
- Demir 3,9 mg 22%
- Magnezyum 223 mg 53%
- Fosfor 452 mg 36%
- Potasyum 546 mg 12%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Bakır 2 mg 222%
- Manganez 1,1 mg 48%
- İyot 6,2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 15 g | 27 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7,6 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 23 g | 40 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 30 g | 53 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 38 g | 67 g | 124 g |
Benzer yiyecekler
- Kajuçiğ553 kcal / 100 g
- Yer fıstığıkavrulmuş, tuzlu635 kcal / 100 g
- Makademya fındığıtuz eklenmemiş757 kcal / 100 g
- Kuruyemiş karışımıkavrulmuş, tuzlu637 kcal / 100 g
- Kavrulmuş fındıktuzlu664 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş antep fıstığıtuzlu617 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş badem647 kcal / 100 g
- Kavrulmuş antep fıstığıtuz eklenmemiş631 kcal / 100 g
- Brezilya cevizituz ilave edilmemiş701 kcal / 100 g
Kaju fıstığı hakkında sorular
Kaju fıstığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 100 g miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 27 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 50 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 150 g miktarı 948 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 40 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 200 g miktarı 1264 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 53 g karbonhidrat ve 99 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 250 g miktarı 1580 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 67 g karbonhidrat ve 124 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 15019 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
