Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kaju fıstığı
Kalori ve besin değerleri
kuru kavrulmuş, tuz eklenmemiş
630
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.24 g
Yağ49 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 630 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 49 g 63%
- Doymuş yağ 8,9 g 44%
- Lif 5,7 g 20%
- Şekerler 6,6 g —
- Sodyum 8 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,78 µg 0%
- K vitamini 31,3 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 5,7 mg 32%
- Magnezyum 280 mg 67%
- Fosfor 530 mg 42%
- Potasyum 680 mg 14%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Bakır 2,7 mg 300%
- Manganez 1,8 mg 78%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 17 g | 24 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 8,7 g | 12 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 26 g | 35 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 35 g | 47 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 44 g | 59 g | 123 g |
Benzer yiyecekler
- Kajuçiğ553 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Yer fıstığıkavrulmuş, tuz ilavesiz644 kcal / 100 g
- Brezilya cevizituz ilave edilmemiş701 kcal / 100 g
- Makademya fındığıtuz eklenmemiş757 kcal / 100 g
- Kavrulmuş antep fıstığıtuz eklenmemiş631 kcal / 100 g
- Kavrulmuş fındıktuz ilave edilmemiş684 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Fındıktuz ilave edilmemiş632 kcal / 100 g
- Pekan cevizituz ilave edilmemiş727 kcal / 100 g
Kaju fıstığı hakkında sorular
Kaju fıstığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 100 g miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 24 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 50 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 150 g miktarı 945 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 35 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 200 g miktarı 1260 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 47 g karbonhidrat ve 98 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 250 g miktarı 1575 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 59 g karbonhidrat ve 123 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 15055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
