Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cashew nut, dry roasted, unsalted
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 586 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 49 g 63%
- Doymuş yağ 9,3 g 47%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 6,9 g —
- Sodyum 8 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 6,4 mg 35%
- Fosfor 475 mg 38%
- Potasyum 750 mg 16%
- Çinko 5,7 mg 52%
- Selenyum 22 µg 40%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,1 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 26 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 35 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 124 g |
Benzer yiyecekler
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Kaju fıstığıdry roasted574 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Cashew unsalted605 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
Cashew nut, dry roasted, unsalted hakkında sorular
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 100 g miktarı 586 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 18 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 50 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 150 g miktarı 879 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 26 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 200 g miktarı 1172 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 35 g karbonhidrat ve 99 g yağ içerir.
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cashew nut, dry roasted, unsalted ürününün 250 g miktarı 1465 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 44 g karbonhidrat ve 124 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
