Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pine nut, dry roasted, unsalted
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 703 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 68 g 87%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 6,8 g 24%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 8,7 mg 54%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 6,5 mg 36%
- Fosfor 506 mg 40%
- Potasyum 745 mg 16%
- Çinko 7,1 mg 65%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Benzer yiyecekler
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Pine nut, dry roasted, unsalted hakkında sorular
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 100 g miktarı 703 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 50 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 150 g miktarı 1055 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 11 g karbonhidrat ve 101 g yağ içerir.
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 200 g miktarı 1406 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 14 g karbonhidrat ve 135 g yağ içerir.
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pine nut, dry roasted, unsalted ürününün 250 g miktarı 1758 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 18 g karbonhidrat ve 169 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
