Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 684 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbonhidrat 6,9 g 3%
  • Yağ 65 g 83%
  • Doymuş yağ 4,9 g 25%
  • Lif 6,7 g 24%
  • Şekerler 3,7 g —
  • Sodyum 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 4,4 mg 29%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 8,8 mg 55%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 99 µg 25%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 6,4 mg 36%
  • Fosfor 620 mg 50%
  • Potasyum 730 mg 16%
  • Çinko 7 mg 64%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g68416 g6,9 g65 g
50 g50 g3428,2 g3,5 g33 g
150 g150 g102625 g10 g98 g
200 g200 g136833 g14 g130 g
250 g250 g171041 g17 g163 g

Pine nut, dried, raw hakkında sorular

Pine nut, dried, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pine nut, dried, raw ürününün 100 g miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.

Pine nut, dried, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pine nut, dried, raw ürününün 50 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Pine nut, dried, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pine nut, dried, raw ürününün 150 g miktarı 1026 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 10 g karbonhidrat ve 98 g yağ içerir.

Pine nut, dried, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pine nut, dried, raw ürününün 200 g miktarı 1368 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 14 g karbonhidrat ve 130 g yağ içerir.

Pine nut, dried, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pine nut, dried, raw ürününün 250 g miktarı 1710 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 17 g karbonhidrat ve 163 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç