Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peanut, blanched, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 566 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 47 g 60%
- Doymuş yağ 5,8 g 29%
- Lif 7,6 g 27%
- Şekerler 6,7 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4,3 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 15 mg 94%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 45 mg 3%
- Demir 1,9 mg 11%
- Fosfor 370 mg 30%
- Potasyum 700 mg 15%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Selenyum 24 µg 44%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Benzer yiyecekler
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Peanut, blanched, raw hakkında sorular
Peanut, blanched, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, blanched, raw ürününün 100 g miktarı 566 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 11 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Peanut, blanched, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, blanched, raw ürününün 50 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Peanut, blanched, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, blanched, raw ürününün 150 g miktarı 849 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 16 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Peanut, blanched, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, blanched, raw ürününün 200 g miktarı 1132 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 21 g karbonhidrat ve 93 g yağ içerir.
Peanut, blanched, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, blanched, raw ürününün 250 g miktarı 1415 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 27 g karbonhidrat ve 117 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
