Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peanut, with skin, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 566 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 47 g 60%
- Doymuş yağ 6,8 g 34%
- Lif 8,2 g 29%
- Şekerler 5,7 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 18 mg 113%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 63 mg 5%
- Demir 2,1 mg 12%
- Fosfor 370 mg 30%
- Potasyum 700 mg 15%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Benzer yiyecekler
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Peanut, with skin, raw hakkında sorular
Peanut, with skin, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, with skin, raw ürününün 100 g miktarı 566 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 10 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Peanut, with skin, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, with skin, raw ürününün 50 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Peanut, with skin, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, with skin, raw ürününün 150 g miktarı 849 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 15 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.
Peanut, with skin, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, with skin, raw ürününün 200 g miktarı 1132 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 20 g karbonhidrat ve 94 g yağ içerir.
Peanut, with skin, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peanut, with skin, raw ürününün 250 g miktarı 1415 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 25 g karbonhidrat ve 118 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç