Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pecan nut, dried, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 724 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 4 g 1%
- Yağ 74 g 95%
- Doymuş yağ 6,5 g 32%
- Lif 9,1 g 33%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 56 mg 4%
- Demir 2,5 mg 14%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potasyum 430 mg 9%
- Çinko 4,9 mg 45%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 1,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 9 g | 4 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 4,5 g | 2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 13 g | 6 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 18 g | 8 g | 148 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 22 g | 10 g | 185 g |
Benzer yiyecekler
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecan raw/natural unsalted711 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pekan cevizikurutulmuş691 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
Pecan nut, dried, raw hakkında sorular
Pecan nut, dried, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pecan nut, dried, raw ürününün 100 g miktarı 724 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 4 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Pecan nut, dried, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pecan nut, dried, raw ürününün 50 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 2 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Pecan nut, dried, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pecan nut, dried, raw ürününün 150 g miktarı 1086 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 6 g karbonhidrat ve 111 g yağ içerir.
Pecan nut, dried, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pecan nut, dried, raw ürününün 200 g miktarı 1448 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 8 g karbonhidrat ve 148 g yağ içerir.
Pecan nut, dried, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pecan nut, dried, raw ürününün 250 g miktarı 1810 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 10 g karbonhidrat ve 185 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç