Tabağınızda ne olduğunu bilin
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 595 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 5,7 g 2%
- Yağ 53 g 68%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 12 g 41%
- Şekerler 5,2 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 17 mg 113%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,91 mg 70%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 270 mg 21%
- Demir 3,8 mg 21%
- Fosfor 490 mg 39%
- Potasyum 740 mg 16%
- Çinko 3 mg 27%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5,7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8,5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
Benzer yiyecekler
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Almond, kernels, dried, raw, unblanched hakkında sorular
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 100 g miktarı 595 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 50 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 150 g miktarı 893 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 200 g miktarı 1190 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 11 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched ürününün 250 g miktarı 1488 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 14 g karbonhidrat ve 133 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
