Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pili fıstığı

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

719
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.4 g
Yağ80 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 719 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 4 g 1%
  • Yağ 80 g 102%
  • Doymuş yağ 31 g 156%
  • Sodyum 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0,6 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,52 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 145 mg 11%
  • Demir 3,5 mg 20%
  • Magnezyum 302 mg 72%
  • Fosfor 575 mg 46%
  • Potasyum 507 mg 11%
  • Çinko 3 mg 27%
  • Bakır 0,96 mg 106%
  • Manganez 2,3 mg 101%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g71911 g4 g80 g
50 g50 g3605,4 g2 g40 g
150 g150 g107916 g6 g119 g
200 g200 g143822 g8 g159 g
250 g250 g179827 g10 g199 g

Pili fıstığı hakkında sorular

Pili fıstığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pili fıstığı ürününün 100 g miktarı 719 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.

Pili fıstığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pili fıstığı ürününün 50 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 2 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Pili fıstığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pili fıstığı ürününün 150 g miktarı 1079 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.

Pili fıstığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pili fıstığı ürününün 200 g miktarı 1438 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 8 g karbonhidrat ve 159 g yağ içerir.

Pili fıstığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pili fıstığı ürününün 250 g miktarı 1798 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 10 g karbonhidrat ve 199 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2585 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç