Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kaju fıstığı
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş, tuz eklenmemiş
618
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.21 g
Yağ48 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 618 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 48 g 62%
- Doymuş yağ 8,2 g 41%
- Lif 8,4 g 30%
- Şekerler 6,6 g —
- Sodyum 6 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,66 µg 0%
- K vitamini 34,7 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 5,4 mg 30%
- Magnezyum 260 mg 62%
- Fosfor 510 mg 41%
- Potasyum 610 mg 13%
- Çinko 5 mg 45%
- Bakır 2,2 mg 244%
- Manganez 1,6 mg 70%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 17 g | 21 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,7 g | 11 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 26 g | 32 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 35 g | 43 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 44 g | 53 g | 120 g |
Benzer yiyecekler
- Kajuçiğ553 kcal / 100 g
- Yer fıstığıkavrulmuş, tuz ilavesiz644 kcal / 100 g
- Kavrulmuş antep fıstığıtuz eklenmemiş631 kcal / 100 g
- Kavrulmuş fındıktuz ilave edilmemiş684 kcal / 100 g
- Brezilya cevizituz ilave edilmemiş701 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Makademya fındığıtuz eklenmemiş757 kcal / 100 g
- Kuruyemiş karışımıkavrulmuş, tuzlu637 kcal / 100 g
- Fındıktuz ilave edilmemiş632 kcal / 100 g
- Pekan cevizituz ilave edilmemiş727 kcal / 100 g
Kaju fıstığı hakkında sorular
Kaju fıstığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 100 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 21 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 50 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 150 g miktarı 927 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 32 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 200 g miktarı 1236 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 43 g karbonhidrat ve 96 g yağ içerir.
Kaju fıstığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kaju fıstığı ürününün 250 g miktarı 1545 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 53 g karbonhidrat ve 120 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 15054 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
