Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş ve tuzlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 602 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 53 g 68%
- Doymuş yağ 9,5 g 48%
- Lif 8 g 29%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 400 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 13,6 mg 85%
- Pantotenik asit (B5) 1,7 mg 34%
- B6 vitamini 0,63 mg 37%
- Biyotin (B7) 102 µg 340%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 180 mg 43%
- Fosfor 410 mg 33%
- Potasyum 810 mg 17%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,54 mg 60%
- Manganez 1,9 mg 83%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 19 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 25 g | 7,1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 12 g | 3,6 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 37 g | 11 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 49 g | 14 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 62 g | 18 g | 133 g |
Benzer yiyecekler
- Tuzlu kavrulmuş yer fıstığıkavrulmuş, tuzlu631 kcal / 100 g
- Yer fıstığıkavrulmuş605 kcal / 100 g
- İspanyol tipi yer fıstığı yağda kavrulmuş tuzluyağda kavrulmuş, tuzlu579 kcal / 100 g
- Antep fıstığıkuru kavrulmuş, tuzlu562 kcal / 100 g
- Ispanyol yer fıstığıyağda kavrulmuş, tuz eklenmiş579 kcal / 100 g
- Valencia yer fıstığıyağda kavrulmuş, tuzlu589 kcal / 100 g
- Virginia yer fıstığıyağda kavrulmuş, tuzlu578 kcal / 100 g
- Kaju fıstığıyalnızca iç, kavrulmuş ve tuzlu611 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş badem616 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı hakkında sorular
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 100 g miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 50 g miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 150 g miktarı 903 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 11 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 200 g miktarı 1204 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 14 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığı ürününün 250 g miktarı 1505 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 18 g karbonhidrat ve 133 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-834 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
